Brain Breaks

Cuando se está estudiando y más un idioma extranjero, tenemos que mantener un nivel alto de concentración para poder llegar a entender el mensaje. Si no hacemos pausas de vez en cuando, ¡PUM!, nuestro cerebro se estresa y nuestra mente comienza a viajar a otra dimensión mientras que nuestro cuerpo sigue en clase.

Por ello la creación de los Brain Breaks. Son pequeñas pausas entre 3 y 5 minutos en las que se realiza una actividad lúdica en el idioma enseñado.

Un ejemplo de Brain Breaks que he utilizado en clase es el Proyecto Escolar Saludable Descansos Activos de Castilla-La Mancha.  Su metodología está basada en la realización de actividad física como por ejemplo andar, correr o saltar, mientras se aprenden o repasan contenidos académicos de diferentes áreas curriculares. Esta metodología ha demostrado un efecto positivo tanto en términos de salud como académicos.

A continuación, os dejo un vídeo en el que se ejemplifica uno de estos descansos activos.